Lasst uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Yoga geübt, geteilt und erfahren werden kann, unabhängig von Geschlecht, Herkunft, Körperform, Alter, Fitnesslevel oder der Haarlänge.
Jeder der Atmen kann,
kann praktizieren!
Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn't have strength can practice. Except lazy people; Lazy people can't practice yoga.
Sri K. Pattabi Jois
Finde die passende Yogapraxis für dich
Im Laufe der Zeit haben sich neben den alten überlieferten Traditionen viele verschiedene Yoga Richtungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten entwickelt. Dementsprechend ist Yoga nicht gleich Yoga. Eine Yogastunde kann körperlich anstrengend, akrobatisch fordernd, meditativ, therapeutisch oder spirituell (…) ausgerichtet sein. Daher lohnt es sich, unterschiedliche Schulen und Traditionen kennenzulernen, um persönlich die passende Yogapraxis zu finden, von der Geist und Körper am meisten profitieren. Auch wenn die Wege und Herangehensweisen unterschiedlich sind, verfolgen wir dasselbe Ziel. Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ Yoga Sutra, Vers 1.2.
Stundenplan und Aktuelles
Über den Sommer mache ich eine Pause vom Unterrichten. Neue Kursanmeldungen sind ab jetzt möglich für die Herbst Einheiten ab 17.09.2023!! Sanftes Yoga ist für Jeden offen, im Ashtanga Yoga Kurs macht es Sinn Vorerfahrung zu haben. Ich freu mich auf euch und das gemeinsame Üben.
Mittwoch 19 Uhr in Hard: gemeinsames Üben ohne Lehrer, mehr Infos gerne per Kontaktformular oder bei
Andrea Heingärtner +43660 5450125
Donnerstag 18 Uhr in Lustenau: Sanftes Yoga zur Gesundheitsförderung (über den Kneipp Verein)
Sonntag 10 Uhr in Lustenau: Ashtanga Yoga (über den Kneipp Verein) Für mehr Infos und Anmeldung: Carolin Unterweger +43650 7714471 oder per Kontaktformular
Ashtanga Yoga – eine bewegte Meditation
Dieses traditionelle und umfassende Yogasystem beruht auf der Verschmelzung von Atem und Bewegung und hilft dir dabei auf körperlicher und psychischer Ebene Balance zu finden.
